психолог онлайн
Полезные статьи о тревоге, травме, самооценке и ресурсном состоянии от практикующего психолога.
Привычные негативные убеждения о себе и мире удерживают вас от желаемых изменений? «Я недостаточно хорош(а)», «У меня никогда ничего не получится», «Мир опасен» — эти внутренние «голоса» могут быть такими громкими, что мы начинаем верить им безоговорочно.
Замечали ли вы, что иногда одна мелкая неудача может испортить весь день, а десять приятных мелочей пролетают незамеченными? Это не ваша вина. Наш мозг, запрограммированный на выживание, склонен фокусироваться на угрозах. Но что делать, если эти «угрозы» — не реальность, а отголоски прошлого?
Запишитесь на бесплатную 20-минутную консультацию и узнайте, как психотерапия может изменить вашу жизнь.